sek plus+

保存食系ブログ

「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」を読んだ

 

脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  • 購入: 31人 クリック: 757回
  • この商品を含むブログ (75件) を見る
 

 amazonレビューでは自己啓発本みたいに「もっと早く出会いたかった」「人生が変わりました」などとあるけど、エビデンスというか経験・観察に基づいた結果「脳を鍛えるには運動しか無い」「精神的疾患も良くなるよ!」という本。

内容、理由に興味がない方は盲目的に運動するがいいかと(エピソードが多く、少し退屈)。