
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)
- 作者: 田中宏暁
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2017/02/15
- メディア: 新書
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ブルーバックス読むの久しぶりだなーと思いつつ、たまたま目にした中年ランナーのブログで紹介されていたので読んでみました。
要点は、スローロングディスタンスで元気になれる(そのうちフルマラソンも走れる)、薄いソールがオススメ(ベアフットまたはミドルフットランが良い)。
というお話。著者のマラソンスペックが高くて、常人にはどうなの?ってなところがきになりつつも、これを読んでからジョギングはじめたのでした。
そこで気になったのがこのニュースでした(靴底だけに)。
うひゃー、世の中的には圧倒的に厚底ブームじゃん!
ルナサンダル買わずによかった、わたし。