
脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
- 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
- 出版社/メーカー: NHK出版
- 発売日: 2009/03/20
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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amazonレビューでは自己啓発本みたいに「もっと早く出会いたかった」「人生が変わりました」などとあるけど、エビデンスというか経験・観察に基づいた結果「脳を鍛えるには運動しか無い」「精神的疾患も良くなるよ!」という本。
内容、理由に興味がない方は盲目的に運動するがいいかと(エピソードが多く、少し退屈)。